Featured
Standard and Personal Coaching tiers
Присъедини се към общността на Silvia-Workouts за премиум тренировки, питателни рецепти и експертна подкрепа по пътя към твоята най-добра форма.
Регистрирай се
Това са моите резултати, за година и половина със Силвето. Тотално променена както външно, така и вътрешно. Силвето промени изцяло моите навици, моето мислене, моето Тяло. Благодарна съм, че я срещнах в живота си и направи от мен това, за което съм мечтала!
Силвия ми помогна да започна да живея здравословно. Без крайности, без забрани и строги диети. Изготви ми тренировъчен режим, аз предпочетох в зала. На 25.11.24 г започнахме да работим заедно. В новата 2025 г влязох с 10 кг. по- малко. Към днешна дата съм свалила 26 кг. Имам пълноценен живот, много енергия.
Силве, благодаря, че ме научи да се грижа за здравето си, всеки ден и завинаги.
Започнах 95кг, сега съм 73кг и два размера дрехи по-малки.
Продължавам в същия дух без да се отказвам, защото това ми ежедневие стана част от начина ми на живот.
Искам да кажа едно искрено и огромно благодаря на Силвето за всичко, което е направила и продължава да прави за мен. Трябва да има повече хора като теб. БЛАГОДАРЯ ❤
Промених отношението си към храната и намерих баланс въпреки натовареното ежедневие. Ако трябваше да започна отначало – пак бих избрала същия път! С разнообразното меню и подкрепата ѝ свалих от 72кг на 55 кг и се вече се чувствам по-силна, енергична и уверена.
Силвия беше човека, който ме накара да започна да тренирам на 34 год. и никога да не се отказвам. В същото време да повярвам в това да тренираш е огромно удоволствие, което се усеща след всяка тренировка. Винаги измисля неща, които да ни вдъхновят. Сега съм още по-вдъхновена с това ново начинание за 1 месец- с меню за 30 дни, което още повече ми хареса. Бъди благословена Силве🙏❤😇
Силвия не просто ми помогна да направя промяна – тя ме вдъхнови да я задържа. Научи ме, че не е нужно да си фитнес маниак, за да си здрава и активна – стига да се грижиш за себе си с любов и постоянство.
Децата ми ядат балансирана, вкусна храна и внимават какво си купуват. Виждат далеч по-активна и физически здрава майка - това е безценно!
Здравейте! Аз съм Силвия, основател на Silvia Workouts. Като сертифициран треньор по функционален фитнес и нутриционист, моята мисия е да направя тренировките и здравословния начин на живот достъпни и постижими за всеки, независимо къде се намирате или колко натоварен е графикът ви.
Моите тренировки са създадени така, че да се изпълняват в уюта на вашия дом, използвайки минимално оборудване, но постигайки максимални резултати. Независимо дали се включвате на живо или тренирате със записаните сесии, тренировките ми са проектирани да ви предизвикат, мотивират и лесно да се впишат в ежедневието ви.
AI хранителен дневник с точен анализ на калории и макроси.
План за тези, които искат тренировки на живо и пълен достъп до съдържанието.
Най-персонализираният план за хора, които искат индивидуален подход и постоянна подкрепа.
Регистрирай се с имейл и получи достъп до безплатно съдържание, тренировъчни съвети и рецепти всяка седмица.