🥞 Зеленчукова палачинка със сладък картоф и овес

🥕 3 зеленчука в едно ястие – лесно, вкусно и хранително 💚 Повече фибри и витамини с простички съставки 📌 Идеална за обяд, лека

🍲 Яхния с нахут, кокос и сушени домати

🥣 Кремообразна, ароматна и супер лесна – богатa на фибри и растителен протеин Перфектна за обяд или вечеря, готова за meal prep

🐟 Сьомга с картофки, портокал и броколи

🍊 Ароматна и свежа рецепта с омега-3, балансирани въглехидрати и много фибри Подходяща за вечеря – готова за около 40 минути ⸻ ⏱ Време

🍗 Печено пилешко с нектарини и червен лук

🍑 Цветна, ароматна и балансирана рецепта с леко карамелизиран вкус Подходяща за обяд или вечеря – готова за около 40 минути ⸻ ⏱ Време

🍆 Лазаня с патладжан и телешко – лека, протеинова и сочна

🍽За всички, които обичат паста… но са готови да опитат нещо различно. Без кори, без излишни въглехидрати, но с всичко,

🥔 Картофи с лук и пиле – класика без излишен шум

🌯 Тортиля с риба тон, карамелизиран лук и моцарела – за 10 минути

🥔 Пълнени сладки картофи с яйце, чушки, домати и сирене

🐟 Печена ципура с картофи и лимон – за 30 минути

🍕 Безглутенова пица с 4 съставки – за 15 минути

🌿 Пролетна тортила с тиквичка, моцарела и пушена сьомга