Тук ще откриеш не просто идеи за хранене, а пътеводител към по-здравословен, вкусен и балансиран живот. В тази страница ще намериш: * Хранителен наръчник - Твоят личен пътеводител * Списък на храни, които да поддържаме винаги у дома * Записи от Видео срещи – където говорим за организацията в кухнята и лесни стратегии за

Когато започваш тренировки у дома или искаш да надградиш залата си, е важно да избереш правилното оборудване. Не е нужно да купуваш всичко наведнъж - започни с основите, а после постепенно добавяй нови неща според нуждите си. Тук съм събрала продукти, които лично препоръчвам и които използвам в моите тренировки