🌿 Постни закуски и ястия с грижа към тялото и съзнанието
Понякога избираме да постим – по духовни, лични или здравословни причини. Това не значи лишения. Това значи да си напомниш, че
Виж съдържаниетоРецепти
Открий разнообразие от вкусни и здравословни рецепти, създадени, за да поддържат балансирания ти начин на живот. От бързи и лесни закуски до питателни обяди и специални десерти – тук ще намериш вдъхновение за всяко хранене. Моите рецепти са съобразени с активния ти ден и са идеални за любителите на чистата и функционална храна. Наслади се на кулинарията с мисъл за здравето!
Page 2 of 8
🍲 Яхния с нахут, кокос и сушени домати
🥣 Кремообразна, ароматна и супер лесна – богатa на фибри и растителен протеин Перфектна за обяд или вечеря, готова за meal prep
Виж съдържанието
🍫 Брауни на тиган за 10 минути
🥣 Леко, шоколадово и балансирано – с естествена сладост от банана и хрупкав шоколад Перфектно за следобедна закуска или бърз десерт след
Виж съдържанието
🐟 Сьомга с картофки, портокал и броколи
🍊 Ароматна и свежа рецепта с омега-3, балансирани въглехидрати и много фибри Подходяща за вечеря – готова за около 40 минути ⸻ ⏱ Време
Виж съдържанието
🍗 Печено пилешко с нектарини и червен лук
🍑 Цветна, ароматна и балансирана рецепта с леко карамелизиран вкус Подходяща за обяд или вечеря – готова за около 40 минути ⸻ ⏱ Време
Виж съдържанието
🥕 Кошнички от морков с яйце
🥕 Кошнички от морков с яйце 🍳 Бърза, свежа и питателна идея за цялото семейство Перфектна за закуска, лек обяд или вечеря
Виж съдържанието
🥗 Лятна свежа салата с диня, манго и халуми
🥗 Лятна свежа салата с диня, манго и халуми 🍽 Цветна, сочна, пълна с вкус и витамини 📌 Перфектна за горещите дни – готова
Виж съдържанието
🍆 Лазаня с патладжан и телешко – лека, протеинова и сочна
🍽За всички, които обичат паста… но са готови да опитат нещо различно. Без кори, без излишни въглехидрати, но с всичко,
Виж съдържанието
