03.09.2025 - Silvia Workouts
Warm Up AMRAP 5 30 Jumping Jacks 20 Shoulder Taps 10 DB Kneeling Squats
Виж съдържаниетоFull Workouts
Страница на която можете да откриете записите на всички тренировки до момента.
Page 3 of 16
02.09.2025 - Silvia Workouts
Warm Up EMOM 8 1. 10-12 Down Ups 2. 10-20 Jumping Air Squats 3. 12 Down Dog + Toe Taps 4.
Виж съдържанието
01.09.2025 - Silvia Workouts
Warm Up AMRAP 6 :30 Machine or Burpees or Jumping Jacks 20 Lunges or Glute Bridge 20 Shoulder Taps
Виж съдържанието
