By Silvia Workouts in ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ° β 26 ΡΠ½Ρ 2025 π₯ͺ Π‘Π°Π½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½