By Silvia Workouts in Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ β 14 ΠΌΠ°ΠΉ 2025 π« ΠΠ΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ 3 ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ π₯ ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΆ