Привет!
Готови ли сте за промяна? Каня ви в моето 7-дневно предизвикателство от 1ви до 7ми Октомври: без захар, без алкохол, без пакетирани храни и глутен – само чиста, вкусна и лесна храна + минимум 2 тренировки. Само за седмица ще усетим как малките промени носят голяма разлика.
Това е 7-дневно меню, което може да опитате заедно с мен.
Менюто е без глутен и с намалено количество млечни продукти (само извара, кефир или кисело мляко в ограничени порции).
Ако искаш да се включиш в предизвикателството, е необходимо да се абонираш за сайта (дори с безплатния план). Така ще получиш достъп до пълната информация в тази статия, която включва:
- Подробно 7-дневно меню с точни количества и опции за закуска, обяд и вечеря.
- Snack варианти за моменти, в които усещаш глад.
- Пазарски списък с всичко необходимо за седмицата.
- Бележки за приготвяне, за да спестиш време и да направиш храната максимално чиста.
- Две бонус тренировки на запис, които можеш да направиш по време на предизвикателството. Те ще ти бъдат изпратени по имейл съответно на 1ви и 4ти Октовмри. Също така ще бъдат достъпни за теб в сайта за неограничено време.
Абонаментът ти дава директен достъп до статията и материалите, така че да можеш да започнеш веднага и да следиш всички детайли.