Warm UpAMRAP 66-8 side Single Leg Glute Bridge20-30 Mountain Climbers9 Cal Of Machine or 6-8 Burpees or 10 Skater Jumps
25 ное 2025 · Тренировки Standard and Personal Coaching tiers 25.11.2025 - Silvia Workouts Виж съдържанието
24 ное 2025 · Тренировки Standard and Personal Coaching tiers 24.11.2025 - Silvia Workouts Виж съдържанието
22 ное 2025 · Тренировки Standard and Personal Coaching tiers 22.11.2025 - Silvia Workouts Виж съдържанието