Свързано съдържание
11.10.2025 - Silvia Workouts
Warm Up AMRAP 6 10 Air Squats 10 Calf Raises 10 Dead Bugs 20 Mountain Climbers
Виж съдържанието
08.10.2025 - Silvia Workouts
Warm Up AMRAP 6 30 Jumping Jacks 15 Band Pull Aparts 12 DB Plank Drag Throught
Виж съдържанието
07.10.2025 - Silvia Workouts
Warm Up Every 1:00 x 8 1. :45 sec Cardio of Choice 2. 40 sec Plank Shoulder Airplanes 3.
Виж съдържанието