Warm UpAMRAP 6:45 sec Machine or 30-40 Jumping Jacks or 6-8 Burpees8-10 Jumping Air Squat 10 DB Strict Press20 Dead Bugs
25 ное 2025 · Тренировки Standard and Personal Coaching tiers 25.11.2025 - Silvia Workouts Виж съдържанието
24 ное 2025 · Тренировки Standard and Personal Coaching tiers 24.11.2025 - Silvia Workouts Виж съдържанието
22 ное 2025 · Тренировки Standard and Personal Coaching tiers 22.11.2025 - Silvia Workouts Виж съдържанието