Summer Challenge

Моето ново АЗ през лятото

☀️ Лятното предизвикателство започва!

4 седмици без крайности. Само грижа, движение и осъзнат избор.
Целта ни не е да сме перфектни, а постоянни.

Ще се храним по-чисто – без алкохол, преработени и пакетирани храни.
Ще се движим повече, ще пием вода, ще си прощаваме, когато не успяваме на 100%.

💛 Ако някой продукт не е по твой вкус – смени го спокойно.
Това предизвикателство е покана да се научим да слушаме тялото си и да бъдем по-добри към себе си.

Готова ли си да започнеш? Стъпка по стъпка – заедно.

Свали хранителният наръчник тук:

ТРЕНИРОВКИ

Седмица 1 - тренировка 1:

Ще бъде публикувана на 23 Юни 2025 в 7:00 сутринта.